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最終更新日:2010/12/16

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クリックで移動 爽快編 気持ちよく滑っているシーンを紹介しています。
クリックで移動 テクニック編 レッスンでよく行うメニューや、トレーニング方法を紹介しています。
クリックで移動 検定編 IT(国際スキー技術検定)の参考になる滑りを紹介しています。
クリックで移動 その他 レッスンなどを編集してみました
クリックで移動 お薦め動画1 管理人がWEB上で見つけたスキーの動画です
クリックで移動 お薦め動画2 スキー技術の向上に役立ちそうな動画です。


石川プロスキースクール


爽 快 編
気持ちよく滑っているシーンを紹介しています。
粉雪の志賀高原
私の滑りと志賀高原の綺麗な風景を編集しました
(2007/05/01再編集)
ウェーデルン
ウェーデルンいろいろ
(2007/05/08再編集)
パラレル特集
いろいろなゲレンデでのパラレル
(2007/05/08再編集)
不整地ウェーデルン
中急斜面のコブの中のウェーデルンです
(2007/05/08再編集)
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テクニック編
レッスンでよく行うメニューや、トレーニング方法を紹介しています。
基礎ウェーデルン  初級者向け ウェーデルンの練習の参考に
(2009/02/26)
小回り開脚閉脚  
(1分50秒)
上級者向け 小回りで開脚と閉脚を使い分けましょう。
(2009/02/03)
テクニックアドバイス−パラレル1 中・上級者向け 「IN to OUT 」と「OUT to IN 」を編集しなおしました。
(2008/04/10)
屈身パラレル 中級者向け パラレルの基本
曲げ切り換え
(2007/05/19)
伸身パラレル 中級者向け パラレルの基本
伸ばし切り換え
(2007/05/19再編集)
IN to OUT 中級者向け 切り換えの練習。OUT to INの逆、両方練習しましょう。
(2007/05/07再編集)
OUT to IN 中級者向け ターンの切り換えの練習法です。
アニ・トレにも載っています
(2007/05/07再編集)
ウェーデルン3 上級者向け 3種類のウェーデルンを滑っています。
(2007/05/09再編集)
稲妻プルーク 中級者向け 脚部でのエッジングの練習。
アニ・トレにも載っています。
(2007/05/09再編集)
プルークボーゲン 中級者向け 3種類のプルークボーゲンの練習
(2007/05/09再編集)
屈身ウェーデルン 上級者向け コブ斜面克服のために
(2007/05/10再編集)
横滑り 初級者向け 横滑りを練習しましょう
(2007/05/27再編集)
トレーニングバリエーション1 中級者向け いろいろなトレーニングの紹介です。
(2007/05/12再編集)
レッスンメニューNo.2 中級者向け 初・中級者向けのレッスンです。
(2007/05/12再編集)
レッスンメニューNo.1 初級者向け 初級者向けのレッスンです。
(2007/05/12再編集)
プロペラ 中級者向けスキーを回す練習。
アニ・トレにも載っています。
(2007/05/16再編集)
テールジャンプ 中級者向けスキーを振る練習。
アニ・トレにも載っています。
(2007/05/10再編集)
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検 定 編
IT(国際スキー技術検定)の参考になる滑りを紹介しています。
シュテムターン 滑りの基本、「シュテムターン」のレッスンです。
(2007/05/12再編集)
踏み換えターン 従来のシェーレンウムシュタイク(ステップターン)です。
(2007/05/10再編集)
総合滑降 ゴールド、セミゴールド向けの総合滑降です。
(2007/01/16再編集)
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その他
レッスンなどを編集してみました。
全盲スキーヤー Blind Skier 中村さんの滑り(3/18 神田正輝カップ)
(2012/03/23 UP)
初転倒 2010年SIAデモ選(志賀高原一の瀬)コブ斜面ウェーデルン
(2010/11/11UP)
全盲スキーヤー Blind Skier 中村さんの滑り
(2010/03/11UP)
スキーの履き方 正しい?スキーの履き方
(2010/02/20UP)
20090209 レッスンデモ
レッスンでのデモンストレーション
(2010/02/08UP)
ポールトレーニング
(6.15MB 1分44秒)
ポール練習の様子(山田牧場スキー場 YAMABOKU)
(2008/04/08UP)
'07ジュニアキャンプ ポール タイムレース(SIAメダル検定)です。
(2007/05/09再編集)
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お薦め スキー動画
管理人がWEB上で見つけたスキーの動画です
タイトルひとこと
US Team in Training at Rocky Gully (Coronet Peak) アメリカチーム、SL・GS・SGトレーニング
(出典)
DH training at the US Ski Team's new Copper Speed Center アメリカチームのDHトレーニング
(YOU TUBE)
プロペラスキー 楽しいかも?
(YOU TUBE)
ニュージーランド スキー教程 NZSIAの教程のビデオ。
参考になります。
(NZSIA)
昔のスキーの8mm 懐かしい映像。
最初のシーンは、高天ヶ原のようです。
(You Tube)
プロが教える カービングスキーコブ攻略ドリル 高橋美三男プロ、浅川土星プロのコブ斜面レッスン。為になります。
(@nifty会員限定)
World Cup GS Stars Free Skiing ワールドカップ選手のフリースキー(大回り)
イメージ作りに。
(You Tube)
Ingemar Stenmark 「スキーの神様」インゲマル ステンマルクの動画を集めてみました。
(You Tube)
Technical Bumps Moguls Skiing いろいろなスキーヤーのコブ(モーグル)の滑り。
多様な滑り方が参考になります。
(You Tube)
'88 カルガリーオリンピック SL2本目
トンバ、ニールソンなど
(You Tube)
1960年代のゲレンデ 信州のゲレンデのようです。
懐かしい。
(You Tube)
1976 Olympic インスブルックでのクラマー金メダルの滑り
(You Tube)
'88 カルガリーオリンピック トンバ、GS1本目
(You Tube)
リッチー・ベルガー
基礎スキーヤーに最も為になると思われる、リッチーの滑りを探してみました。
リッチーベルガー2009,2 白樺2in1 SSAスキーキャンプ(大回り)お薦め!
コブ斜面上達講座
20090216_リッチーベルガー(小回り)
リッチーベルガー全日本スキー技術選手権2008 前走 小回り 私物
リッチーベルガー全日本スキー技術選手権2008 前走(総滑)
08白樺2‐2リッチー2.mpg(小回り)
エレガントスキー
09白樺2 14リッチー(小回り練習)
2008苗場全日本スキー技術選 リッチー不整地 前走.mpg
2009八方2‐24リッチー3(大回り)
08白樺2‐2リッチー3(小回り)
08白樺2‐2リッチー.mpg ts117(小回り)
第48回スキー技術選手権 北海道予選 準決勝 前走 リッチー・ベルガー


お薦め スキー動画2
管理人がWEB上で見つけた動画です
タイトル内容
ニューストレッチ6 30秒で首がほぐれてしなやかになるお薦め!
(YOU TUBE)
ニューストレッチ9 『30秒でふくらはぎのむくみをとる』
(YOU TUBE)
ニューストレッチ7 足を180度開けるかい?
(YOU TUBE)
ニューストレッチ8 足を180度開けるかい?その2
(YOU TUBE)
ニューストレッチ5 30秒で床に手がつくようになる(立位)
(YOU TUBE)
ニューストレッチ5 30秒でつま先に手が届く(長座)
(YOU TUBE)
ニューストレッチ3 肩周り・背中2
(YOU TUBE)
ニューストレッチ4 腰のストレッチ
(YOU TUBE)
ニューストレッチ しなやかな手首に
(YOU TUBE)
ニューストレッチ11 股関節をほぐせお薦め!
(YOU TUBE)


石川プロスキースクール

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